Thời gian trôi qua lấy đi thanh xuân của phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên gương mặt bằng những đốm đồi mồi. Đặc biệt là khi vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là một lời nhắc đã đến thời gian chúng ta cần có một chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc da bị đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết những vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội cho làn da tăng sản xuất collagen. Vì vậy, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối diện với nhiều hệ lụy của da mà dễ dàng nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Phương pháp cải thiện da bị đồi mồi khoa học |
2. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chủ yếu làm hình thành các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để có thể tránh những tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy dùng các loại kem chống nắng tốt, không chứa thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo những hướng dẫn để mang lại kết quả như mong đợi.
3. Tăng cường thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng trở nên khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, đồng thời bạn cũng cần hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức uống có cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được tạo ra, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể áp dụng một trong các cách tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như dùng kem, lotion hoặc gel… Hoặc sử dụng những dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da với bã cafe hoặc cám gạo.
Với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu như mắc phải vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì nên dừng sử dụng ngay.
Các liệu pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành những chấm đồi mồi ở trên, khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi những dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, nên đến nên khám da liễu ở đâu để được thăm khám, kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét